REPRISE 2011

Entraînements : janvier 2011

Début des entraînements : le mardi 11 janvier 2011

Horaire : 18:30 heures , mardi et jeudi

Les entraînements du mardi c'est : de l'endurance lente ou active

Jeudis c'est : technique
14.1 : 5 x côtes sur pente
21.1: VMA : 2 séries 8 x 30''
28.1: 2 x pyramides ( 100, 200,300 mètres)

Bienvenus aux entraînements !

Entraîneur : Johann Klauembesch

078 821 17 78

BONNE ANNÉE 2011 , SANTÉ ET VIE SAINE DANS LE SPORT !